Dein Ziel bestimmt die Form.
Klassische Trainingsziele
wie Steigerung von Kraft und Ausdauer,
höhere Alltagsfitness und Leistungsfähigkeit,
Verbesserung der Körperbeherrschung
verwirklichen wir durch eine Mischung
aus Elementen des
- Calisthenics
- Bodyweight & Functional Trainings
- Krafttrainings und Stoneliftings
- Crossfits & Workouts
- Yogas & des Kampfsports
Und all das unter
der Berücksichtigung
Deines Human Design Typs
und Strategie.
Somit bestimmt Dein Ziel
die Form und Elemente unseres Trainings.
Ergänzend zum körperlichen Training
bedarf es ggf. Beratung zur Ernährung & Essgewohnheiten,
da es für die Erfüllung Deiner Ziele notwendig sein kann,
das Körpergewicht zu verändern.
*
Diese Kombination aus körperlicher Anleitung
unter den Aspekten des Human Designs
ist noch einzigartig.
*
Meine Philosophie:
Was brauchen wir zum Trainieren?
Nur unseren Körper und die Schwerkraft.
"Trainiere einfach, nicht leicht" heißt:
Mit einfachen Mitteln
das beste zu erreichen.
Es braucht kein Gym,
keine Hanteln und
keine teure Sportbekleidung
um eine effektive und effiziente
Trainingseinheit zu gestalten.
Unser Körper ist alles was wir brauchen.
Alles was wir im Wald, am Strand
oder im Sportpark sehen,
kann für unser Training
genutzt werden.
*
Elementar. Minimalistisch. Kraftvoll.
*
Für mich sind Gyms zum Zirkus geworden.
Unterhaltsam mit Sicherheit, doch ziehe ich
Bewegung in der Natur mit Wind und Sonne
dieser Unterhaltung vor.
Unsere Umgebung kann uns vieles geben
viel Stress, viel Ablenkung, viel Lärm.
Wald, Strand & Sportparks
geben uns etwas gänzlich anderes...
Natürlich sind
diese Trainingsbedingungen nicht "ideal",
gerade darum geht es mir.
Wenn das Unideale zur Gewohnheit wird,
wozu sind wir dann erst
unter idealen Bedingungen fähig?
Ein Aspekt des Trainings ist es zu lernen,
trotz widriger Umstände starke Leistungen
abrufen zu können,
den Selbstwert weiter zu erhöhen
und eine starke Resilienz aufzubauen.
Es ist die innere Haltung:
"Egal was kommt,  ich werde es meistern."
*
Der Spaßfaktor:
Mir macht es Spaß
andere Menschen in ihrer Entwicklung
zu unterstützen
und vor allem möchte ich auch
Spaß und Erfolg
beim gemeinsamen Training empfinden.
Meine Philosophie hat wohl eine gewisse Härte,
gerade weil ich liebe was ich tue
(Ohne Schweiß kein Preis),
aber schlußendlich kaufst Du mich
für wahre Begeisterung und nicht zur Unterhaltung.
Wird das Training "trotzdem" spaßig?
Natürlich!
Zumindest für einen von uns beiden.
*
Kosten:
Der Preis einer Einheit liegt
bei 50€ a 70 Minuten.
Wie lange und wie intensiv
wir zusammen arbeiten,
hängt ganz von Deinen Wünschen und Zielen ab.
Um in diesen Bereichen Klarheit zu finden,
erfolgt ein kostenloses Erstgespräch
(Zeitansatz 30-60 Minuten)
um die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit
in gemeinsamen Vereinbarungen
festlegen zu können.

Ehemalige Stimmen aus FLensburg:

Veränderungen
sind möglich!
Beginnen Sie Ihre!